Эң күчтүү продуктулар үчүн потенции

Кандай продуктылар жогорулатат потенцию эркектерде, же кантип көбөйтүү эркек күчүн табигый жолдор менен.

Потенции жакшыртуучу продуктылар кантип иштейт?

Эркектин потенциясы витаминдер, минералдар, микро жана макро элементтер менен туруктуу тамактанууга муктаж. Аларды алууга болот витаминдик комплекстерди жана БАД, бирок компоненттери жакшы впитывается өзүнүн табигый түрүндө.

Экинчи артыкчылыгы продуктылар болуп саналат, алардын көбү афродизиак, алар жакшыртат ден соолук жана нормализуют иштеши ички органдардын жана жогорулатууга сексуалдык тартылуу каршы жыныстагы.

Үчүнчүдөн, ал бардык таблеткалардан, ал тургай витаминдүү таблеткалардан да даамдуу.

Артыкчылыгы продуктылардын потенции болуп саналат, алардын жөндөмдүүлүгү:

• холестерол бляшкаларынын кан агымын тазалоо;
• кан тамырларды бекемдөө;
• кан менен камсыз кылууну стимулдаштыруу;
• либидо жогорулатуу;
• эрогендик зоналардын сезгичтигин жогорулатуу;
• денени жашартуу.

Ар бир ашканадан тапса боло турган 10 продукты

Көптөгөн буюмдар мүмкүн жогорулатуу потенции эркектерде, бирок алардын айрымдары болуп саналат сейрек кездешүүчү конок столунда - экзотикалык же өтө кымбат. Эркектер, экзотиканы кууп, тааныш өнүмдөрдүн күчү чет өлкөлөрдөн кем эмес экенин эске алышпайт жана аларды супермаркеттен кадимки баада сатып алууга болот.

Жашылчалар

Бул эң жеткиликтүү бардык жыл бою продуктылар жогорулатуучу потенции мужскую. Эң пайдалуу тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Ак капуста;
• пияз;
• сарымсак;
• кызылча;
• сабиз;
• помидор.

Жашылчалар нормализует гормональный фон, андан кийин жумуш репродуктивдүү системанын, синтези сперматозоиддердин, жогорулатат жыныстык каалоо. Алар жылуулук менен иштетилгенден кийин да, өзгөчө сезондук касиеттерин сактап, алыстан алып келбей, химиялык заттар менен иштетилбейт.

Жумуртка

Бөдөнөнүн жумурткасы эң жогорку энергетикалык баалуулукка ээ, бирок тоок жумурткалары аларды оңой алмаштыра алат. Жалгыз шарты: акыркысын чийки түрдө колдонууга болбойт - аларда сальмонеллалар болушу мүмкүн - олуттуу оорулардын козгогучтары. Жумуртка жогорулатат потенции, анткени анын курамында аминокислоталар, фосфор, кальций жана белок. Алар эркектин репродуктивдүү системасына төмөнкүдөй таасир этет:

• жыныстык табитти жогорулатуу;
• эрекцияны бекемдөө;
• интимдик байланышты узартууга көмөктөшөт.

Алардан жасалган тамактар ысык татымалдар, чөптөр, помидорлор менен толукталса жакшы болот.

цитрус

Лимон, апельсин, помело, грейпфрут жана башка сары жана кызгылт сары жемиштерде кандагы тестостерондун деңгээлин көтөрө турган лютеин көп. Жоктугу сексуалдык андрогендердин негизи болуп саналат гормоналдык бузулуулар жана начарлашы эркек потенцию.

Дагы бир плюс - цитрус жемиштери - табигый афродизиак, жыныстык каалоону күчөтөт.

Банандар

Төшөктө чыдамкайлыкты жогорулатуу, калийдин көп санда болушу. Бул микроэлемент жүрөк-кан тамыр системасынын иштеши үчүн жооп берет, ал эми потенции көз каранды, анын жакшыртуу, бул жемиштер керектелгенде пайда болот.

Алар эң чоң пайданы эркектерге улгайган куракта – 50-60 жашта, бул жылдары калийдин жетишсиздиги эң көп сезилет.

аары азыктары

Аарылардын белектери жаш-кары дебей бардык эркектерге пайдалуу. Бал жана аары чаңчалары эң жакшы каражат болуп эсептелет. Бул табигый продуктулар курамына микро жана макро элементтердин бүтүндөй комплексинин эсебинен эркектин потенциясын жогорулатат. Бал жана аары наны менен дарылоо:

• жакшыртуу кан агымын жыныстык мүчөсү жогорулатуу аркылуу кан менен камсыз кылуунун зонасы;
• зат алмашуу процесстерин нормалдаштыруу;
• кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү;
• тестостерон жогорулатуу;
• төшөктө туруктуулукту жогорулатуу;
• жыныстык сезимдердин жарыктыгын жогорулатуу.

Бул табигый, табигый дары Грейвс оорусу, залалдуу шишик жана аары азыктарына аллергиясы бар адамдарга каршы көрсөтүлөт.

Шоколад

Продукт эркектер үчүн, алар потенции жогорулатуу. Курамында эркектин либидосуна оң таасирин тийгизген бакыт жана сүйүү гормонунун өндүрүшүн көбөйтүүчү заттар бар.

• Маанайды жакшыртат жана ошондой эле табигый афродизиак болуп эсептелет.
• Тестостерондун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн жана кан агымын жакшыртат.

Бирок, бул какао мазмуну 70% кем эмес кара, ачуу шоколад үчүн гана мүнөздүү.

Анар

Анар, банан сыяктуу, кан айланууну жакшыртуунун эң жакшы табигый жолу. Алар кеңейтилет люмен веналардын жана артериялардын, кан выдерживается карата пениса, бул дегенди билдирет, алар да мыкты продуктылар үчүн жакшыртуу потенции. Анар ширеси зыяндуу шишиктердин өнүгүшүнө жол бербөө үчүн колдонулат жана бул ар бир адам үчүн маанилүү.

Эт тамактары

Эркектин күчүн арттырган азыктардын арасында эт да бар. Чыныгы эркектин диетасы төмөнкүлөрдү камтууга тийиш:

• тоок
• коён эти;
• торпок же уй эти;
• Туркия.

Сиз диетаны экзотикалык сорттору менен толуктай аласыз: жылкынын эти, бодо малдын уруктары (бука). Жана баш майлуу козу жана чочконун эти, алар камтыган көп сандагы холестерол, начарлатат кан агымы аркылуу тамырлар.

Туура эт - бул тез эле аялга тартууну жогорулатуу жана эркектин денесин чыдамкай жана күчтүү кылуунун эң сонун жолу.

Ашкабактын уруктары

Чийки - бул гана эмес, табигый афродизиак, бирок ыкмасы нормализуют иштеп чыгуу тестостерона, чыңдоо потенции жана эрекции. Курамында алмаштырылгыс цинк бар, ага көз каранды:

• денедеги гормондордун балансы;
• сперманын сапаты;
• балалуу болуу жөндөмдүүлүгү.

жаңгактар

Буга чейин биздин эркектерге жаңгак гана жеткиликтүү болгон, бирок бүгүнкү күндө алардын керектөөсү толукталышы мүмкүн:

• бадам;
• кешью;
• фундук;
• мускат жаңгагы;
• жержаңгак
• карагай жаңгактар.

Алардын баары болот потреблять өзүнүн таза түрүндө же даярдалган аралашмаларды, ошондой эле элдик ыкмалар кеңеш берет. Көпчүлүк рецепттер жаңгак менен берилет, бирок аларды оңой эле башка менен алмаштырууга болот. Колдонуу жаңгактар - бул эски мода ыкмасы тез алып мужской разрядка жана бекемдөө эрекции. Бал, эт, кургатылган жемиштер менен жаңгактар - абдан натыйжалуу каражат.

Пайдасы морепродукты үчүн потенции

Морепродукты камтыган көп сандагы цинк жана селен, микроэлементтер, алар таасирин тийгизүүчү иштешине репродуктивдүү органдардын, омега 3 жана 6 май кислоталары, улучшают иштеп чыгуу жыныстык андроген.

устрицалар

Бул абдан кымбат моллюскалар артыкчылыктары:

• төшөктө туруктуулукту жогорулатуу;
• эякуляцияны кечеңдетүү;
• либидо көбөйдү.

Устрицы кант диабети жана уйку безинин сезгенүү процесстери менен ооругандарга каршы.

Деңиз балыгы

Скумбрия жана камбала - үй шартында потенции жогорулатуу үчүн эң сонун каражат. Аларда камтылат аминокислоталар жана фосфор зарыл эркектер үчүн, бул эрекциянын күчү жана анын башталышынын ылдамдыгы. Тестостерондун өндүрүшүн жөнгө салыңыз, төшөктө туруктуулукту жогорулатат. Тамак-ашты кууруудан башка ыкма менен бышырууга болот.

мидиялар

Аркасында эбегейсиз көп сандагы цинк, алар нормализуют синтези гормондорго караганда, ар кандай таблеткалар жана айырмаланып, химия, эч кандай терс реакциялар. Мидияны үзгүлтүксүз жеп, сперматозоиддердин көлөмүн көбөйтүп, сапатын жакшыртасыз.

Каламари, чабак

Активдүү жана жандуу сперматозоиддердин аздыгынан тукумсуздуктан жапа чеккен эркектер үчүн табигый жана даамдуу каражат. Бул көйгөйдү жок кылуу үчүн цинк жана селен камтыйт.

Ден соолукка пайдалуу суусундуктар

Даамдуу тамактар - бул бир гана жолу эмес, жогорулатуу потенцию, суусундуктар да вылечить жана чыңдоо репродуктивдүү система.

Жаңы сыгылган ширелер

Сок	Акция
Анар	Кан басымын түшүрүп, жамбаш сөөктөрүндөгү кан айланууну жакшыртууга жардам берет
Ашкабак	Простата безинин сезгенүү процесстерин бошотот, шишиктердин өнүгүшүнө жол бербейт, тестостерондун өндүрүшүн жөнгө салат.
дарбыз	Кан айланууну жакшыртат, жыныстык андрогендердин синтезин стимулдайт
сабиз	Көбөйөт кан агымы, нормализует алмашуу процесстери, бекемдейт эрекции.

Маанилүү шарты, ансыз ширелердин пайдасы жоголот, табигыйлык. Суусундуктарды үй шартында жаңы жашылчалардан даярдап, сыгылгандан кийин 15 мүнөттүн ичинде ичүү керек. Дүкөндөрдө сатылган ширелердин аналогдору аз витаминдерди жана башка пайдалуу заттарды камтыйт.

Имбирь чай

Бул тамыр өсүмдүктүн сын-пикирлери анын кереметтүү күчкө ээ экенин айтышат. Имбирь эректильный дисфункцияны дарылайт, ал семирүүгө, иммунитеттин төмөндөшүнө жана тез-тез суук тийүүдө пайдалуу. Гипертониялык оорулууларга сунушталат, анткени. кан басымын жөнгө салат жана ашыкча холестерол канды тазалоого жардам берет.

Имбирь тамакка татымал катары кошулса болот, бирок ага негизделген суусундук көбүрөөк пайдалуу. Ал ар кандай жолдор менен даярдалат, бирок эң жөнөкөйү - 200 мл кайнак сууга куюлган имбирдин тамырынын бир бөлүгүн (болжол менен 2 см) тазалап, майдалоо. 10-15 мүнөт демдеп коюңуз, бал менен татытып же лимондун кесиндисин кошуп койсоңуз болот.

Сельдерей тамыр ширеси

Сергек жашоо образын жактырган эркектер үчүн сельдерей алмашкыс жашылча болуп саналат. Анын курамында тестостерондун аналогу бар, ал организмге киргенде сексуалдык андрогендин көлөмүн бир нече эсеге көбөйтөт. Сельдерей ширесин колдонсо болот, эгерде сизге керек тез положить өзүнө сергек, ал эми үзгүлтүксүз колдонуу болуп саналат сонун алдын алуу жыныстык жана репродуктивдүү дисфункции.

Женьшень тундурмасы

Дарылоо импотенции элдик каражаттар менен мүмкүн эмес настойку жок "эркек тамыр". Дары женьшень колдонулган жогорулатуу үчүн потенции көп жылдар мурун жана жоготпогон өзүнүн актуалдуулугун ушул күнгө чейин. Ар бир дарыканада анын ассортиментинде даяр дары бар, аны өзүңүз жасай аласыз.

Женьшень дененин физикалык мүмкүнчүлүктөрүн стимулдаштыруу аркылуу эркектин күчүн жакшыртат:

• Жигиттер төшөктө активдүү жана чыдамдуу болуп калышат, жыныстык катнаштан кийин тезирээк айыгышат, эрте эякуляцияны унутушат.
• Бардык табигый дарылардын ичинен бул женьшень иммундук коргонууну жогорулатат, ошондуктан организм инфекцияларга да, радиациянын таасирине да сезгич болуп калат.
• Либидо, төшөктө канааттануу жана тестостерондун секрециясы үчүн жооптуу бөлүмдөрдө мээнин кан айлануусун жакшыртат.

Эректильный дисфункцияга каршы экзотикалык

Күнүмдүк азыктардан жасалган үй тамактары менен таң калтыруу кыйын, бирок романтикалык кечки тамак катары берилген экзотикалык тамак кулинардык ырахат гана эмес, ошондой эле сексуалдык каалоону заматта козгойт.

Төө ашказан

Sychuzhina, бул продукт туура деп аталат, белгилүү афродизиак болуп саналат. Ал:

• эрогендик зоналардын сезгичтигин жогорулатат;
• туруктуулукту жогорулатат;
• жыныстык катнашты узартат.

Продукт сейрек кездешет, бирок эффект алуу үчүн бир нече грамм гана жетиштүү.

Кымыз

Суусундук жылкы сүтүнөн жасалган, аны каалаган супермаркеттен тапса болот.

• Кымыз эркектердин репродуктивдүү жөндөмдүүлүгүн, активдүүлүгүн жана чыдамкайлыгын жакшыртат.
• Суусундук иммунитетти жакшыртат, сезгенүүнү жок кылат.
• Анын каршы көрсөтмөсү бар - тамак сиңирүү системасынын оорулары.

Авокадо

Бул жашыл жемиш муздаткычтардын текчелеринде көптөн бери сыймыктанып келет. Бул витамин В9-га бай, ансыз эркектин жыныс органдарынын дени сак иштеши мүмкүн эмес. Ал ошондой эле дароо жыныстык каалоону күчөтөт жана тестостерон синтезин жөнгө салат.

Зыяндуу азыктардын тизмеси

Тышкары тамак-аш азыктары, улучшают эрекции, бар тамак-аш азыктары, алар тийгизген терс таасири ага. Жакшыраак, алардан толугу менен баш тартуу же экстремалдык учурларда, алардын керектөөсүн минималдуу түрдө азайтуу. Тизмеге төмөнкүлөр кирет:

• ун азыктары;
• майлуу эт жана сыр;
• колбаса;
• маргарин;
• май;
• паста;
• ышталган эттер;
• тез тамак-аш;
• жүгөрү, зыгыр, соя майы;
• алкоголдук ичимдиктер, өзгөчө сыра;
• кофеин менен суусундуктар;
• таттуу сода.

Кошумча чаралар чыңдоо үчүн потенцию

Жогорулатуу потенцию элдик ыкмаларын камтыйт туура тамактануу жана башка ыкмалары.

Чөптөр

Гомеопатия, же чөп менен дарылоо, ошондой эле күчтүү эркек күчүн сактоо үчүн пайдалуу. Алар колдонулат даярдоо үчүн кайнатмалар, настой үчүн ички колдонуу же ванна. Эркектерге сунушталган чөптөрдүн ичинен төмөнкүлөр өзгөчө айырмаланат:

• гүлдөө Салли;
• каламус тамыры;
• лимон чөп;
• Сент-Джонс ширеси;
• тимьян;
• дубровник;
• долоно.

Пайдалуу жана петрушка тамыры, укроп, чалкан, гвоздика, алоэ менен дарылоо. Бардык чөптөрдү дарыканадан сатып алса болот, даяр, же экологиялык жактан таза аймактарда өз алдынча чогултса болот.

Акыркы жылдары, Ayurveda популярдуу болуп калды - дары чыгыш чөптөрдүн негизинде Индия медицинасынын багыты.

Диеталар жана түшүрүү

Методдору үчүн чыңдоо потенцию кирет менен күрөшүү ашыкча килограмм.

Дарыгерлердин айтымында, бул семирүү, ал алып келет өнүктүрүүгө олуттуу патологиясы, алар сөзсүз түрдө таасир этет потенции жана эрекции.

Арыктоо - бүткүл организмдин жана өзгөчө репродуктивдүү системанын ден соолугунун биринчи жолу.

Корутунду

Күрөштө күчтүү эрекции жана толук потенции маанилүү бардык каражаттар. Ар кандай дарылоо табигый негиздеги дары-дармектер менен толукталышы мүмкүн: БАД же витаминдик комплекстер.

Бул эстен чыгарбоо керек, бир гана комплекстүү мамиле: туура тамактануу, сергек жашоо, спорттук иш-чаралар, дары чөптөр, жана зарыл болсо, дары-дармектер, узак убакыт бою сексуалдык жашоодо көйгөйлөрдөн арылууга жана унутууга жардам берет.